otoo

Llegamos a un nuevo cambio de estación, soltamos el verano para entrar en un nuevo ciclo al que llamamos OTOÑO.

Según la teoría de los 5 elementos nos adentramos en el METAL.

Durante el otoño los órganos pulmón e intestino grueso cogen el mando,  invitándonos a observar cómo tomamos y soltamos, respiramos y dejamos ir;  “me alimento, me nutro y desecho lo que no me sirve”.

Simboliza el dar y recibir, el compartir con quien tienes cerca sin apegarte. Invita también a la interiorización y observación, autoreflexión de por dónde quieres dirigir  este nuevo camino, aunque hagas lo mismo que antes del verano, puedes  valorar qué necesitas  cambiar y mejorar.

                             pulmoneseinstestrueso carlaribera

A veces en otoño, también puedes  sentir mayor melancolía que en otra estación del año. El pulmón guarda recuerdos, palabras inspiradas que nunca expiraste, lo que querías decir y no dijiste, lágrimas y alegrías, y el intestino grueso, gran nutridor que absorbe lo mejor de cada bocado y de cada vocablo, elimina los pedacitos de alimento que no te sirven.

Por todo lo mencionado, puedes ver que el otoño es un buen momento para poner orden en tus emociones: vacíate de lo que no te sirve, cuida tus palabras y respira  sin dejar nada dentro, deja ir el pasado para volver a coger una bocanada de aire fresco, renueva tu energía y prepárate para el invierno.

Una buena manera de equilibrar el elemento metal es con la dieta del arroz integral ya que es un cereal considerado neutro, que equilibra las emociones y regula pulmón/intestino grueso.

                               dietaarrozintegral

  • Rico en fibra
  • Equilibra el intestino (diarreas, estreñimiento),
  • Es diurético
  • por cada 100g tiene:
    • 360cal
    • 77,4 % de hidratos de carbono
    • 7,5 % de proteínas
    • 1,9 % de grasas (de todos los cereales, es el más pobre en grasas)
    • 32 mg de calcio
    • 1,6 mg de hierro
    • Manganeso
    • selenio
    • 9 mg de sodio
    • 212 mg de fósforo
    • 214 mg de potasio
    • Vitaminas B1, B2, B3
  • No contiene colesterol

Para que esta dieta sea efectiva se recomienda hacerla durante 7 días, así conseguirás eliminar toxinas. Sólo tienes que hervir  el arroz integral biológico durante 40 minutos y añadirle verduras de temporada cocinadas con muy poco aceite o al vapor.

Para el desayuno yo lo tomo sin vegetales, acompañado de un chorrito de aceite, pero si a ti te apetece más con vegetales puedes hacerlo.

Recuerda que durante los días de dieta no puedes tomar café, ni te, ni azúcares. Sí alguna infusión de plantas como el hinojo, la hierbaluisa… sin azúcar ni sacarina.

Estamos hablando de un détox alcalinizante, depurativo, que mejora tu estado energético y trae paz… hazlo como merece!!

Deseo que lo disfrutes y si te animas y quieres compartir tu experiencia puedes hacerlo a través de facebook o mandarme un mensaje.

 

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El Método ARtee nace de la fusión de técnicas tan ancestrales como la acupuntura, la teoría de los 5 elementos, el shiatsu y la osteopatía neuromuscular. La kinesiología es para método ARtee la barita mágica que las une, haciendo que juntas actúen como una única terapia muy efectiva.

 

kinesiologia

 

Método ARtee trabaja a nivel estructural, energético y emocional, aplicándose principalmente el tratamiento que la kinesiología señale.

La experiencia tratando a muchas personas ha evidenciado que los problemas en la columna vertebral vienen acompañados de un componente emocional .

Con la osteopatía neuromuscular de Método ARtee se resuelven un gran número de patologías de columna, recolocando las vértebras en su sitio cuando están giradas y decontracturando  la musculatura,  la persona  recupera el equilibrio de una forma suave y nada agresiva y sana el dolor invitándole también a entender el estado emocional/mental que lo ha producido.

columnavertebral

A continuación os ofrezco una sencilla explicación de las asociaciones emocionales de la columna vertebral:

De manera generalizada las personas que sufren de espalda sienten una falta de apoyo en su vida, se exceden en el trabajo y la presión llevando mayor carga de la que pueden asumir, este exceso de tensión lo somatizan en forma de dolor de espalda. Lo oculto en esta forma de actitud es un afán de de grandeza o un complejo de inferioridad.

 

dolordeespalda

La parte superior de la espalda, donde se encuentran las vértebras cervicales, refleja el sentimiento de falta de apoyo emocional y la sensación de no ser amado. Poder mover la cabeza hacia ambos lados indica flexibilidad, cuando no es así refleja no querer ver qué o quien se encuentra en el lado que no puedo girar, o ver qué hay detrás. El conflicto tiene que ver con no querer doblar la cabeza ante nadie, sentirse esclavo, desvalorizado.

En la parte media se encuentran las vértebras dorsales, y reflejan la sensación de llevar demasiado peso o carga de responsabilidades (familiares, laborales…), junto con un atascamiento en el pasado. Tiene que ver con sentirse el pilar de la familia, con que sólo puede contar con uno mismo. Hay también un sentimiento de culpa.

En las vértebras lumbares, parte baja de la espalda, se encuentra la falta de apoyo económico, son personas que suelen tener problemas económicos, o al menos ellos lo perciben así. También tiene que ver con los cimientos, con lo que nos mantiene derechos. La desvalorización aquí es en relación a la pareja, conflicto sexual, no sentirse bien al lado de…(pareja, familiar…).

 

Como puedes ver, nuestro cuerpo nos habla y nos puede ayudar a descubrir muchas emociones o sentimientos que llevamos ocultos y/o en el subconsciente. Si no trabajamos y sanamos esas molestias, pueden convertirse en un dolor crónico.

Te animo que escuches a tu cuerpo!

 

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Carla Ribera Vila

Terapeuta de Método ARtee, acupuntora, shiatsu

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Hoy os voy a hablar de flores de Bach en relación con los cinco elementos de la MTCH (medicina tradicional china), concretamente del elemento fuego, que corresponde al verano.

La MTCH afirma que una emoción concreta está ligada a un sistema orgánico en particular, de tal forma que lo que suceda en la esfera de influencia del elemento fuego afectará exclusivamente a las emociones de alegría y jovialidad, y a la inversa, esas emociones afectarán exclusivamente a los órganos asociados al elemento fuego. Y ocurre lo mismo con la ira y la Madera, la simpatía y compasión con la tierra, el miedo y el Agua, la tristeza y el Metal.

Los órganos asociados al elemento fuego son el corazón y el intestino delgado, las emociones definidas a continuación si no se resuelven a través de la comprensión pueden causar a lo largo del tiempo patologías en dichos órganos. Las Flores de Bach y un buen tratamiento de acupuntura son de gran ayuda para recuperar el estado emocional, energético y estructural.

FUEGO: jovialidad, alegría

TIPO FUEGO YIN: de naturaleza seria, melancólica e incluso triste. Socialmente no son muy amigables. Emocionalmente se sienten solos, y muestran poco interés por la vida.

 Tratamiento floral: Rosa silvestre (rosa canina) para quienes, sin razón suficiente aparente, se han resignado a cuanto ocurre y se limitan a pasar por la vida, tomándola como viene, sin esforzarse por mejorar las cosas . Se han rendido. Con la toma de rosa silvestre la persona se vuelve más vivaz, la flor le aporta fuerzas para seguir participando activamente en la vida.

 TIPO FUEGO YANG: personas activas,eficientes y con mucha disposición para actuar. Sociables, alegres y divertidos. Generalmente llevan una vida social muy ajetreada. Grandes conversadores. Tienen una mente inconstante, impulsada por una impaciencia interna, que a veces se llega a confundir con estados de hiperactividad o híper ansiedad.

Tratamiento floral: Brezo (calluna vulgaris) Para quienes están constantemente buscando la compañía de cualquiera, pues les resulta necesario discutir sus asuntos con los demás quienesquiera que sean. Se sienten muy desgraciados si tienen que estar solos por un tiempo. Impaciencia (impatiens glandulifera) para los que son de pensamiento rápidoy veloces en la acción y que quieren que todo se haga sin vacilación ni retrasos. Cuando están enfermos, quieren curarse rápidamente. No tienen paciencia con las personas lentas, les parece una pérdida de tiempo, prefieren trabajar y pensar solos, para poder hacer las cosas a su ritmo.

Si te ha interesado y quieres saber más sobre Mtch y flores de Bach puedes contactar conmigo, y juntos encontraremos en qué elemento estás y qué flores de bach necesitas.

 

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Carla Ribera Vila

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